Nathan Pelletier1 déc. 20201 min de lectureSéance à la maison 01/12/20Echauffement : AMRAP 9' 10 jumping jacks 5 caterpillars 5/5 groiners + main vers le ciel MetCon : 5 rounds for time 30 bear crawl push 15 burpees 30 bear crawl push 30 air squats 24 vues0 commentaire1
Echauffement : AMRAP 9' 10 jumping jacks 5 caterpillars 5/5 groiners + main vers le ciel MetCon : 5 rounds for time 30 bear crawl push 15 burpees 30 bear crawl push 30 air squats