Nathan Pelletier3 déc. 20201 min de lectureSéance à la maison 03/12/20Echauffement : AMRAP 8' 20 jumping jacks 10 baby-maker 10 air squats 30" plank MetCon : 20 rounds for time 20 high knees 5 push-up 10 air squats 15 sit-up 18 vues0 commentaire1
Echauffement : AMRAP 8' 20 jumping jacks 10 baby-maker 10 air squats 30" plank MetCon : 20 rounds for time 20 high knees 5 push-up 10 air squats 15 sit-up
