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  • Nathan Pelletier

Séance à la maison 07/12/20

Echauffement : 2 rounds 20 lunges 1' crawl 20 cossack squats 1' crawl 20 reverse lunges Renforcement : AMRAP 10' 21 sit-up 15 down-up 9 good mornings Finisher : For Time 21-18-15-12-9-6-3 HSPU burpees


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