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  • Nathan Pelletier

Séance à la maison 09/11/20

Echauffement : AMRAP 7'

10 crunch bicyclette

10 jumping jacks / corde à sauter

20 montées de genoux

20 mountain climbers

30 air squats


MetCon :10 rounds for Time

10 alternating V-up

10/10 plank shoulder taps

10/10 mountain climbers

10 squat jumps


Finisher : Cumuler 2' en L-sit


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