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  • Nathan Pelletier

Séance à la maison 11/12/20

Echauffement : 3 rounds 20 SU/DU/jumping jacks 10 backpack deadlifts 10 backpack high pulls 10 backpack front squats MetCon : AMRAP 15' 60 DU (120 SU) or 1' mountain climbers 15 backpack Sumo Deadlift High Pulls 15 backpack Hang Power cleans 15 sit-up Finisher : 3 rounds max backpack curls max backpack see-saw rows 1' rest


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