Nathan Pelletier15 déc. 20201 min de lectureSéance à la maison 15/12/20Echauffement : 3 rounds30 side kicks 20 lunges10 curlsMetCon: AMRAP 18' : 12-9-6 Air squatsFront rack Backpack lungesBent over backpack rowsFinisher : Max time chair hold31 vues0 commentaire1 j'aime. Vous n'aimez plus ce post1
Echauffement : 3 rounds30 side kicks 20 lunges10 curlsMetCon: AMRAP 18' : 12-9-6 Air squatsFront rack Backpack lungesBent over backpack rowsFinisher : Max time chair hold