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  • Nathan Pelletier
    • 18 déc. 2020
    • 1 min de lecture

Séance à la maison 18/12/20

Echauffement : 2 rounds 20"ON/10"OFF

High knees

Butt kickers

Air squats

Push-up


MetCon : 2 rounds

50 backpack thrusters

40 jumping squats

30 burpees


Finisher : AMRAP 2'

Max plank ball pass



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