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  • Nathan Pelletier

Séance à la maison 19/11/20

Echauffement : AMRAP 6' 30" hollow hold 5/5 single leg hip trusts 10 down-up Renfo : 4 rounds 5/5 pistols 15 weighted hip trusts MetCon : AMRAP 8' 10 squat jumps 20 russian twists


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