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  • Nathan Pelletier

Séance à la maison 20/11/20

Echauffement : 3 rounds 10 burpees 30" plank (on hands) 10 cossack squats 5 tempo step up 3131 MetCon : AMRAP 20' 10/10x(lunge+reverse lunge+squat) 5 wall climbs 20 mountain climbers Finisher : AMRAP 10' 20 high knees/shuttle sprint 25 burpees high jumps


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