- Nathan Pelletier
Séance à la maison 21/12/20
Echauffement : 2 rounds
10 push-up rotations
10 down-up
20 alt. V-up
20 mountain climbers
MetCon : EMOM 21'
Min 1: max down-up
Min 2 : 10/10 single leg hip thrusts
Min 3: plank
Finisher : 3 rounds
max box jumpers
1' rest
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