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  • Nathan Pelletier

Séance à la maison 24/11/20

Echauffement : AMRAP 9' 10 jumping jacks/SU/DU 5 caterpillars 5/5 groiners + main vers le ciel MetCon : AMRAP 20' 10/10 lunges to high knees 15 push-up 20 sit-up Finisher : AMRAP 10' 20 side kickers 15 down-up 20 side kickers 20 cossack squats


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