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  • Nathan Pelletier

Séance du Jeudi 29/10/20

Bonjour à toutes et à tous, Voici la séance du jour: Echauffement : AMRAP 6' 10 crunch bicyclette 10 burpees 20 montées de genoux 20 mountain climbers MetCon : 4 tours 1' max wall climbs 1' plank 1' wall sit 1' air squats 1' hollow hold 1' alt v-up 1' rest


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