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  • Nathan Pelletier

Séance du Mardi 03/11/20

Bonjour à toutes et à tous, Un petit mot concernant Movember pour débuter. J'arborerai tout le mois de Novembre la moustache et ferai un don à cette association qui me tient à coeur. N'hésitez pas à aller faire un tour sur leur site ;-) Echauffement :AMRAP 8' 20 russian twists 10 push-up 20 plank touches MetCon : For Time ! 1, 2 ou 3 tours en fonction de votre niveau ;-) 50 jumping jacks / DU 40 push-up 30 jumping jacks / DU 20 breakdancers 10 jumping jacks / DU


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