- Nathan Pelletier
Séance du Mercredi 28/10/20 "Couvre-feu"
Mis à jour : 28 oct. 2020
Bonjour à toutes et à tous ! On reprends les bonnes habitudes du Printemps et le moral avec cette séance à la maison ! 4 tours en guise d'échauffement
10 fentes vers le ciel
20 jumping jacks
10 plank variations
10 down-up
Ensuite on enchaîne sur 10 tours à faire le plus vite possible !
10 push-up
10 sit-up
10 air squats
10 pas de patineur/euse
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