Séance du Vendredi 30/10/20

Bonjour à toutes et à tous, voici le programme du jour : Echauffement : AMRAP 7' 10 down-up 10 scapular push-up 5 inchworms 10 squat jumps 10 fentes MetCon : AMRAP 15' 10 breakdancers en alterné 10/10 fentes avant/arrière 10 cossack squats 10 push-up unbroken