- Nathan Pelletier
Séances du Dimanche 03/05/20
WOD:
Echauffement : 3 rounds
30 side kicks
20 lunges
10 curls
MetCon : AMRAP 18'
12-9-6
Air squats
Front rack Backpack lunges
Bent over backpack rows
Finisher : Max time chair hold
ZEN:
Une séance de yoga vous attend !
CARDIO:
Max distance Run for 8 SETS
2’30 ON/1’30 OFF
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