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  • Nathan Pelletier

Séances du Dimanche 26/04/20

ZEN:

Un stretch tranquille pour bien profiter du dimanche !


CARDIO:

Max distance Run for 3 SETS 10’ON/2’OFF


WOD:

Echauffement : 3 rounds

5 wall squats

10/10 walking lunges

30" plank on elbows


MetCon : 4 rounds for time

48 push-up

48 sit-up

48 air squats


Finisher : AMRAP 10'

30 DU/SU/jumping jacks

7 HSPU


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