Séances du Dimanche 26/04/20

ZEN:

Un stretch tranquille pour bien profiter du dimanche !

CARDIO:

Max distance Run for 3 SETS 10’ON/2’OFF

WOD:

Echauffement : 3 rounds

5 wall squats

10/10 walking lunges

30" plank on elbows

MetCon : 4 rounds for time

48 push-up

48 sit-up

48 air squats

Finisher : AMRAP 10'

30 DU/SU/jumping jacks

7 HSPU