- Nathan Pelletier
Séances du Dimanche 26/04/20
ZEN:
Un stretch tranquille pour bien profiter du dimanche !
CARDIO:
Max distance Run for 3 SETS 10’ON/2’OFF
WOD:
Echauffement : 3 rounds
5 wall squats
10/10 walking lunges
30" plank on elbows
MetCon : 4 rounds for time
48 push-up
48 sit-up
48 air squats
Finisher : AMRAP 10'
30 DU/SU/jumping jacks
7 HSPU
118 vues0 commentaire