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  • Nathan Pelletier

Séances du Mardi 28/04/20

ZEN:

Pilates ciblé sur le bas du corps !


CARDIO:

Max distance Run for 6 SETS 5’ON/2’OFF



WOD:

Echauffement : AMRAP 10'

10 down-up

10 scapular push-up

5 inchworms

10 squat jumps

10 fentes


MetCon : 5 rounds for time

21 dips

21 sit-up


Finisher : 7 rounds for time

7 burpees

7 bulgarian split squats


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