- Nathan Pelletier
Séances du Mardi 28/04/20
ZEN:
Pilates ciblé sur le bas du corps !
CARDIO:
Max distance Run for 6 SETS 5’ON/2’OFF
WOD:
Echauffement : AMRAP 10'
10 down-up
10 scapular push-up
5 inchworms
10 squat jumps
10 fentes
MetCon : 5 rounds for time
21 dips
21 sit-up
Finisher : 7 rounds for time
7 burpees
7 bulgarian split squats
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