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  • Nathan Pelletier

Séances du Mercredi 06/05/20

ZEN:

Séance de yoga au menu les amis !


CARDIO:

Max distance Run for 10 SETS 2’30 ON/1’30 OFF


WOD:

Echauffement : 2 rounds 20"ON/10"OFF

High kneesButt kickers

Air squats

Push-up


MetCon : 2 rounds

50 backpack thrusters

40 jumping squats

30 burpees


Finisher : AMRAP 2'

Max plank ball pass



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